Consultations
Un premier bilan naturopathique dure en moyenne 1H 30. C’est un moment pour vous, confidentiel, au cours duquel nous allons échanger sur différents sujets. Ce moment d’anamnèse et de bilan de vitalité va me permettre de collecter des informations afin de comprendre qui vous êtes dans votre globalité et comment votre corps fonctionne : rythme de vie, habitudes, goûts, constitution & tempérament naturopathique, désirs, aspirations, antécédents … La collecte de l’ensemble de ces information me permet de réaliser votre «bilan naturopathique». Ce bilan naturopathique me sert de base pour pouvoir ensuite vous proposer un Programme d’Hygiène Vitale ( PHV) : C’est un document regroupant tous les conseils personnalisés vous permettant de mettre en place une hygiène de vie qui vous corresponde et vous aide à atteindre vos objectifs, retrouver ou rester en santé.
Ces conseils «sur-mesure» répondent à vos besoins, ainsi qu’à vos aspirations, vos envies, votre motif de consultation. Ce PHV sera discuté en séance afin que vous puissiez en comprendre le sens et l’utilité : le but est que vous soyez responsable de votre bonne santé et que vous puissiez ensuite, après quelques séances, être autonome.
Il vous sera ensuite envoyé par mail. C’est un document de plusieurs pages entièrement personnalisé. Il comprendra de nombreux conseils, ayant pour objectif de répondre au mieux au(x) motif(s) qui vous ont amené à me rencontrer : que ce soit simplement pour trouver l’hygiène de vie la plus adaptée à votre profil naturopathique, ou pour tenter de comprendre, et enrayer un déséquilibre / trouble. Le PHV contient des conseils s’articulant autour des piliers de la Naturopathie (hygiène alimentaire, psychologie, exercices physiques, phytologie, hydrologie…). L’alimentation étant l’une de mes spécialités, j’affine mes conseils en choisissant avec vous le(s) superaliment(s), les huiles végétales, et d’autres aliments (types de protéines, laits végétaux, les graines oléagineuses, etc…) qui conviennent le mieux à votre profil naturopathique et à votre projet. J’enrichis souvent votre PHV de quelques propositions de recettes. Je m’appuie aussi beaucoup sur les plantes (aromathérapie, phytothérapie, gemmothérapie, fleurs de bach …).
Après cette première séance, la ou les séances de suivi sont plus courtes (50 min). elles servent à ajuster les conseils et à accompagner votre progression sur ce beau chemin de vie qui est le vôtre. Je tiendrais compte de la saison, de votre force vitale, de vos ressentis (suite aux ajustements & conseils de la 1ere séance), de vos désirs & souhaits.
En cas de demande urgente et ponctuelle, d’une question précise, d’un besoin de point rapide dans le cadre d’un suivi périodique, vous pouvez réserver une séance express. D’une durée de 30 minutes, elle permet d’aller à l’essentiel et de se caser facilement dans l’agenda.
Votre accompagnement naturopathique a pour but de vous rendre autonome et acteur de votre santé. Ainsi, il ne s’inscrit pas sur le long terme. Une fois le réglage alimentaire installé, de nouvelles habitudes d’hygiène de vie acquises, et la vitalité revenue, une ou deux séances par an, dites de «coaching nutritionnel» suffisent.
Bien que les séances en face à face soient privilégiées (notamment pour l’iridologie et le bilan de vitalité), si vous habitez loin d’Annecy, je peux vous accompagner à distance.
Souhaitant pouvoir apporter des solutions concrètes aux femmes recherchant un accompagnement global et naturel pour gérer leur cycle, ses éventuels désagréments, la fertilité ou l’hypo-fertilité, j’ai validé une formation de conseillère en contraceptions alternatives, aide à la conception et préparation à la grossesse.
Mon objectif est d’accompagner la jeune fille puis la femme de ses premières règles à la ménopause.
RDV observation :
C’est l’occasion pour une jeune fille d’être reçue seule ou avec sa maman pour décrypter la physiologie du corps féminin, du rythme cyclique qui s’installe. Au cours de cet échange, nous discuterons des outils disponibles pour vivre harmonieusement les bouleversements liés à la puberté (acné, prise de poids, douleurs, hygiène de vie …).
RDV contraception :
Au cours de cet accompagnement, nous évoquerons les différents moyens contraceptifs disponibles afin de permettre un choix éclairé, juste et adapté. Il est aussi possible dans ce cadre d’être formé à la symptothermie moderne.
RDV conception et périnatalité :
Bien connaitre son cycle féminin est d’une aide précieuse lorsque l’on a un projet de conception. Préparer son corps ( le nettoyer, le nourrir) à la grossesse et anticiper sa venue sont des cadeaux précieux pour la santé du futur bébé. Un tel accompagnement permet d’optimiser le temps de conception, de vivre sa grossesse, son accouchement et l’après naissance naturellement et avec sérénité.
RDV endométriose, SOPK, fibrome, ménopause dysharmonique, SPM, arrêt de la pilule …
Les problématiques majeures et les pathologies liées au cycle font l’objet d’un accompagnement naturopathique dédié. Nous disposons de nombreuses plantes alliées pour soutenir notre corps féminin. L’alimentation, l’hygiène de vie et la micronutrition apportent un grand réconfort et permettent de marcher vers un avenir plus serein, moins souffrant, ancrée dans une autonomie et une singularité rayonnantes.
Massage ayurvédique :
Massage de tradition indienne, l’abhyanga se pratique à l’huile chaude de sésame (bio). Il nourrit la peau en profondeur. Soin global et holistique, il stimule les points énergétiques du corps, améliore la circulation sanguine et lymphatique; assouplit les articulations. Cet outil est très efficace pour retrouver l’énergie perdue et l’harmonisation du coeur, du corps et de l’esprit.
D’une durée totale d’une heure, il procure un véritable bien-être. C’est un outil très complémentaire avec un travail naturopathique.
Massage Féminitude :
C’est un massage de relaxation doux et enveloppant, de reconnexion à nos énergies et notre corps féminin. Pratiqué avec une huile médicinée et des huiles essentielles, il commence par un massage du buste et des bras. Puis il se poursuit sur la zone abdominale. D’une extrême douceur, il permet d’instaurer une écoute à la foie corporelle, émotionnelle et énergétique. Durant la séance, vous sentirez peut-être émerger de la profondeur de votre corps des sensations oubliées, des émotions ou des prises de conscience. La vitalité revient, les blocages et les tensions physiques et émotionnelles se libèrent, des sensations de bien-être apparaissent. Il se termine alors par un massage du visage, pour une reconnexion totale à notre féminité.
Ce soin a une durée totale d’une heure. Il accompagne, complète et renforce le travail d’accompagnement féminin.
Déontologie des massages :
Les soins proposés sont non-médicaux et non-érotiques ou sexuels, et ceci sans ambigüité.
Leur intention et finalité sont le bien-être de la personne. Les techniques pratiquées en l’absence de diagnostic et de traitement thérapeutique, ne s’apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la massa-kinésithérapie ou de l’ostéopathie, ainsi qu’à toute pratique médicale.
Il s’agit de techniques de bien-être par la relaxation physique et la détente, libératrice de stress.
Thérapeute et client, nous nous engageons mutuellement à respecter la pudeur et l’intimité, ainsi qu’à respecter les règles d’hygiène essentielles et indispensables à la pratique de ces soins.