Ateliers Cosméto – Naturo 2021
L’année 2021 se poursuit, voilà l’été et son souffle de liberté! Je suis très heureuse de vous dévoiler le programme des prochains ateliers que je vais animer dans la magnifique chaîne des Aravis, au Garâjo à Manigod et au Grand Bornand.
Nous avons réalisé ces dernières semaines combien la santé était un bien précieux, aussi ces ateliers seront tantôt sous le signe de la Naturopathie tantôt sous le signe de la Cosméto.
L’objectif est de vous transmettre le secret des plantes pour en confectionner des soins, de savoir utiliser les huiles essentielles en sécurité tout en passant un agréable moment d’échange et de partage. Je limite le nombre de participants pour pouvoir répondre à vos questions sans précipitation et répondre aux normes sanitaires qu’il nous sera demandé de respecter. Pensez donc à réserver à l’avance !
NB : Tous ces ateliers peuvent être réalisés à Annecy, sur simple demande, à partir de 3 personnes. Une idée originale de cadeaux, en famille, entre amis ou pour un enterrement de vie de jeune fille. Pensez y !
Ateliers Cosmeto et soin été 2020
L’année scolaire s’achève, déjà les vacances d’été se profilent! Je suis très heureuse de vous dévoiler le programme des prochains ateliers que j’animerai et qui auront lieu dans la magnifique chaine des Aravis, à Manigod et au Grand Bornand. Nous avons réalisé ces dernières semaines combien la santé était un bien précieux, aussi ces ateliers seront tantôt sous le signe de la Naturopathie tantôt sous le signe de la Cosméto.
L’objectif est de vous transmettre le secret des plantes pour en confectionner des soins, d’apprendre à créer ses propres produits de beauté naturelle tout en passant un agréable moment d’échange et de partage. Je limite les participants à 8 personnes par atelier pour pouvoir répondre à vos questions sans précipitation.
Vous repartirez avec un support de formation et vos créations.
NB : Tous ces ateliers peuvent être réalisés à Annecy, sur simple demande, à partir de 3 personnes. Une idée originale de cadeaux, en famille, entre amis ou pour un enterrement de vie de jeune fille. Pensez y !
Atelier 1 : Trousse de secours verte
Pour les blessures liées à une pratique sportive ( rando, course à pied, vélo …). Prévention, alimentation (il n’est pas toujours pertinent de mélanger fruits secs et oléagineux), hydratation, récupération. Nous verrons les avantages de se soigner naturellement, les bons gestes préventifs et enfin je vous guiderai vers des petits protocoles simples pour préparer l’effort mais aussi faciliter la récupération et réparer en soulageant les courbatures, les crampes, entorses …Je vous proposerai différentes recettes de synergies d’huiles essentielles. Je vous donnerai aussi une recette d’un cataplasme d’argile cryo anti douleur et qui à l’avantage de se préparer à l’avance, des sels de bain délassants …
- LUNDI 12 JUILLET 2021
Au Garâjo, à Manigod, de 10 à 11 h30 et à partir de 14 ans. 23 €.
- Sur réservation uniquement au :
06 24 33 44 92 ou par mail : marieamelie.naturopathe@gmail.com
Atelier 2 : Le pari des jambes légères … même en été !
Si vous appréhendez la chaleur estivale parce qu’elle malmene vos jambes. Alors cet atelier est pour vous.Varices, varicosités, œdème, jambes douloureuses, sans repos, hémorroïdes : Nous verrons comment améliorer la situation, éviter qu’elle ne dégénère, quelles plantes utiliser …..
- LUNDI 19 JUILLET 2021
au Garâjo, à Manigod, de 10 à 11 h 30, 23 € .
- Sur réservation uniquement au :
- 06 24 33 44 92 ou par mail :
- marieamelie.naturopathe@gmail.com
Atelier 3 : Alimentation et santé
Ça veut dire quoi concrètement ? Ne vous perdez plus entre les nutriments, les nutriscores, les sucres lents, les index glycémiques, les injonctions en tous genres …. Venez découvrir les bases d’une alimentation saine. Nous aborderons plus spécifiquement le petit déjeuner : le repas du Roi.
Profitez de cet été pour poser les bases d’une nouvelle alimentation !
Cap ou pas cap ?
- LUNDI 26 JUILLET 2021
au Garâjo, à Manigod, de 10 à 11h30, 23 €.
- Sur réservation uniquement au
- 06 24 33 44 92 ou par mail :
- marieamelie.naturopathe@gmail.com
Atelier 4 : Shampoing solide et belle crinière
Cet atelier sera l’occasion de faire ensemble un shampoing solide. Enrichi en lait de coco et en argile blanche, il lave les cheveux avec la plus grande douceur et les laisse doux, brillants et parfaitement nourris. Nous passerons en revue les ingrédients de base pour pouvoir, par la suite adapter les recettes en fonction des besoins. Un atelier utile pour tous ceux qui souhaitent utiliser des produits sains dans la salle de bain, réduire les déchets, limiter les plastiques, voyager léger et faire des économies.
- MERCREDI 28 JUILLET 2021
au Grand Bornand de 10h45 à 12h15 et à partir de 10 ans.
- sur réservation uniquement auprès de l’office de Tourisme du Grand Bornand http://www.legrandbornand.com
Atelier 5 : Le jeûne ? Est ce fait pour moi ?
Le jeûne est à la mode, cela vous tente et vous fait peur ?
A cette occasion nous verrons ce qu’est un jeûne et ses conséquences métaboliques dans les différentes phases. Nous développerons l’intérêt de la restriction alimentaire, les indications, les précautions et les contre-indications, les différents formats. Et pour finir nous regarderons ce que peut apporter l’accompagnement en phytothérapie et en micronutrition.
- LUNDI 02 AOÛT 2021
Au Garâjo, Manigod, de 10 à 11h30. 23 €.
Sur réservation uniquement au : 06 24 33 44 92 ou par mail : marieamelie.naturopathe@gmail.com
Atelier 6 : Spécial grand ménage !
Comment fabriquer ses produits ménagers maison, zéro déchet et sans substance nocive pour la santé et l’environnement. Vous avez envie de vous lancer mais que vous vous sentez perdus face aux milliers de recettes disponibles sur internet : Venez à cet atelier ! Nous passerons en revue les principaux ingrédients à avoir dan son placard puis je vous donnerai une recette de cake de vaisselle, de lessive en poudre pour le linge blanc et de galets détartrants. Des recettes simples, rapides et économiques pour tous ceux qui veulent faire un geste pour la planète, leur santé et leur porte monnaie mais sans y passer des heures et sans master de chimie !
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- LUNDI 09 AOÛT 2021
Au Garâjo, Manigod, de 10 à 11 h15, 23 €.
Sur réservation uniquement au : 06 24 33 44 92 ou par mail : marieamelie.naturopathe@gmail.com
Pour réserver, c’est très simple :
Atelier au Grand Bornand : Office du tourisme au 04 50 02 78 00.
Atelier Manigod : me contacter au 06 24 33 44 92 ou par mail : marieamelie.naturopathe@gmail.com.
Atelier à Annecy : Pour organiser un atelier à Annecy, il vous suffit de me contacter au 06 24 33 44 92 . On choisit le thème, le jour et l’heure. Il vous suffit d’être au moins 3 personnes.
Quelques précisions :
Les ateliers sont ouverts à partir de 3 inscrits.
Je me réserve le droit d’annuler un atelier ou de le reporter. Dans ce cas, je vous rembourserai l’intégralité du paiement effectué en cas d’annulation de ma part.
Formulaire d’inscription
